★★★번아웃증후군:직장인들의불치병★★★

★★★번아웃증후군:직장인들의불치병★★★

어젯밤 mbc 다큐스페셜에서 오늘도 피로한 당신, 번아웃증후군에 대해 소개했다

번아웃증후군이란

한가지 일에만 몰두하던 사람이 신체적, 정신적인 극도의 피로감으로 인해 무기력증, 자기혐오, 직무 거부등에 빠지는 증상이다

특히 요새 심한 피로감과 무기력함을 느끼고 있어서

귀쫑끗하고 열심히 들었다..

꽤 다양한 직업군에서도 비슷한 번아웃증후군이 나타나더라..

특히나 대표적인 직군은 간호사라고 하던데.... 예상은 했지만.. 다소 충격적이었다.

중환자실에서 근무하는 간호사인데 3교대로 돌아가면서 당직을 서고,

환자들의 건강을 살피는 직업임에도 불구하고 자기 건강은 포기한지 이미 오래라면서 잠만 자고 싶다고 말하는 영상에서..

아 진짜 힘들겠다.. 하는걸 느꼈다.

또.. 수많은 직장인들이 일요일 개그콘서트 엔딩음악이 나오면 다시 지긋지긋한 월요일에 대한 우울감, 짜증, 심지어는 공포를 느낀다고..

이와 같은 감정들이 반복되면서 심지어는 자살하는등의 극단적인 행동까지 하게 된다는데...

이런 증상들이 개인적인 문제에만 그치는 것이 아니라 사회적으로도 큰 영향을 미칠수 있다는 부분에도 격하게 동감..

번아웃 증후군 여부 간단한 테스트

1. 아침에 눈 뜰 때 자신이 근사하다는 마음이 드는가

2. 기억력이 옛날 같지 않고 깜빡깜빡하는가

3. 전에는 그냥 넘길 수 있던 일들이 요즘엔 짜증나고 화를 참지 못하게 되는가

4. 어디론가 훌쩍 떠나고 싶은가

5. 이전에 즐거웠던 일들이 요즘은 무미건조하고 삶의 행복이 느껴지지 않는가

위 질문에 2개이상 해당된다면 번아웃 증후근을 의심해봐야한단다..

어떻게 나는 1번빼고 다 해당돼.ㅠ

이럴때 충분한 휴식과 많은 사람들과의 감정을 주고받으라고 하던데..

그냥 연봉좀 더 인상시켜주시고,

회식좀 자제해주고만 해도 회사에서 받는 스트레스는 많이 줄어들텐데.

이런제 진짜 현실적인 해결책인데....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

[출처] 번아웃증후군|작성자 찰랑소녀